【编者按】一位法国女性服用避孕药十年后，决定尝试“自然避孕法”，却因软件周期计算偏差，半年内经历两次流产。这篇报道揭示了社交媒体推动的“自然避孕潮”背后的真相——看似自由的“身体解放”，实则可能隐藏着被夸大的宣传、不严谨的科学，以及新兴的产业链。在欧美，越来越多女性放弃激素避孕，转向日历法、体温法等“自然”手段，但专家警告，这些方法的有效性远低于传统方式，且部分手机应用存在数据误差与隐私泄露风险。本文由西媒记者深入调查，呈现了一场关于女性身体自主权与健康风险的复杂博弈。以下为原文翻译与编辑后的中文爆文表达：

服用避孕药十年后，法国女性埃洛迪·莫尼耶·勒格朗决定尝试“自然避孕法”——这一潮流正悄然兴起，核心就是通过追踪生育周期来避免怀孕。

“我想让身体回归自然状态。”这位30岁的法国女老板这样告诉法新社。

然而，在半年内经历两次流产后，她发现自己常用的应用程序对她的生育周期计算稍有偏差。“这可不是一门精确的科学。”勒格朗说。

她只是越来越多放弃激素避孕（如避孕药）的女性之一。法国国家健康与医学研究院的数据显示，2023年，法国7.5%的女性使用了自然避孕法，而2016年这一比例仅为4.6%。

社交媒体的“网红”们正助推这一趋势——她们常把自然避孕法宣传为女性从避孕药激素副作用中“解放”的途径。

但专家警告，关于避孕药副作用的一些常见说法其实是错误信息，而基于追踪生育周期的方法需要严格遵守才能有效。

法国里尔大学医院的妇科医生若弗鲁瓦·罗班告诉法新社，人们对自然避孕法的兴趣源于“恐激素的氛围”。他还指出，避孕药长期以来被视为“女性解放的工具”。

不同方法

26岁的法国女性路易丝（不愿透露姓氏）告诉法新社，对她而言，“激素避孕完全是一场灾难”。18岁时，她的身体排异了激素宫内节育器。植入避孕棒后，她出现了体重增加、情绪波动和抑郁等副作用。

过去六年，她一直采用自然避孕法的“日历法”，即计算女性易受孕期（每月约10天）并在此期间禁欲。“体温法”要求每天检测体温，因为排卵期女性体温会略有升高。“比林斯法”则需每天观察阴道分泌物（宫颈黏液）的变化。“症状-体温法”则结合了后两种技术。

随着自然避孕法（也称生育意识法）的兴起，许多国家的避孕药使用量却在下降。去年发表在《BMJ性与生殖健康》上的一项研究估计，英国英格兰和威尔士地区的激素避孕率从2018年的19%降至2023年的11%。研究还表明，自然避孕法的增加与流产率上升之间存在关联。

据专家称，自然技巧的有效性明显低于传统方法。法国国家健康与医学研究院表示，只有“接受怀孕风险”的女性才应考虑使用。该机构2022年的一项审查发现，它分析的约100款生育周期应用中，不到20%能正确预测。多数应用还会在用户不知情的情况下与第三方共享数据。

“只是另一门生意？”

罗班警告说，对于那些生理周期不规律者（约五分之一的女性），“自然方法绝对无效”。而且多个因素会干扰测量，比如酵母菌感染或抗组胺药等药物会打乱阴道黏液分泌，扑热息痛、抗生素、工作排班变动则可能改变体温。

专家强调，这意味着自然方法并不适合所有人，建议考虑改变避孕方式的女性先咨询妇科医生。法国社会学家塞西尔·托梅表示，自然避孕法的兴起，背后是“掌控自己身体”承诺驱动的健康产业繁荣。

这些论点对勒格朗很有吸引力——她每月支付7欧元订阅一款生育周期应用，还花了200多欧元买了一个“智能戒指”来监测体温。但在经历两次流产后，她联系了应用的客服。“他们的回复非常冷淡，缺乏人性化。”她说。她强调，流产“对她的身体和心理都是沉重打击”。

勒格朗觉得这个话题“超级有趣”，但她也忍不住怀疑：“说到底，它是不是只是另一门生意？”